[비즈한국] 韩国父母堪称全球最勤奋。在孩子出生前就开始专注于胎教，并对各成长阶段所需的“育儿用品”和“教育资讯”如数家珍。在书店，亲子教育类书籍也总是稳居畅销书榜前列。甚至还出现了“Jamie Mom”这种说法。然而，尽管投入了全部心血，父母和孩子却并不怎么幸福。究竟是哪里出了问题？
新书《内心强大的父母才能守护孩子》指出，父母需要修习情绪课程。在养育孩子的过程中，任何人都会感到动摇并犯错，只有察觉到这一过程中所面对的自身情绪，才能成长为更好的父母。
大多数育儿专家和教育专家都告诉家长，不要对孩子发火，或者要共情孩子的话。但是，当孩子哭闹或反抗时，父母内心深处的情绪也会不由自主地喷涌而出。到底该如何保持平静呢？
人们处理愤怒、悲伤或压力的方式，大多是在童年时期通过观察父母而无意识地习得的。如果父母未能健康地表达情绪，孩子也会如出一辙，甚至会代代相传。若想切断这种恶性循环，父母必须学会察觉自己的情绪。
为此，作者提出了“变革三角”。变革三角是一张有助于一眼看清内心深处情绪的情绪地图。利用变革三角，可以快速识别自身情绪，并找出隐藏在底层的真实感受。只有坦然面对防御和焦虑背后隐藏的悲伤、愤怒、恐惧等情绪，才能恢复平静、联结、好奇心和怜悯这四种能力。此外，当父母心态开放时，才能在情绪稳定的状态下对待孩子。
作者希拉里·雅各布斯·亨德尔（Hilary Jacobs Hendel）是一位心理治疗师兼精神分析学家，朱莉·弗拉格（Julie Fraga）是一位心理学家兼亲子教育专家。她们基于丰富的咨询经验，展示了父母可能面临的具体情境与实际案例。
如果您是一位因担心自己而导致孩子变坏，整日背负着不安与自责的父母，那么通过这本书，您将学会如何审视并关照自己的那些情绪。